Vor fast eineinhalb Jahren habe ich beschlossen morgens zu trainieren und ich muss sagen das war eine der besten Entscheidungen, […]
Die Morgenroutine ist in aller Munde, überall wird über sie geredet und geschrieben. Auch ich habe schon versucht euch von […]
Die letzten zwei Wochen war es für mich richtig schwierig eine gesunde Balance zu finden. Ich musste täglich einfach 100 […]
Pausen werden auch heutzutage noch oft beschuldigt, uns in unserer Produktivität auszubremsen. Viele „Arbeitstiere“ ignorieren Pausen und sind stolz darauf, […]
Ausreichend guter Schlaf kann den Unterschied machen, ob du eine Prüfung bestehst, deine Präsentation zum Geschäftsabschluss führt oder du ruhig […]
Ja, ich kann mir vorstellen, was ihr jetzt denkt: Wieder diese Selbstoptimierer mit ihrer Morgenroutine. Das dachte ich auch lange […]
